Ukesmålinger

Har tatt meg litt sammen denne uken, men hadde håpet på ennå bedre resultater, Men ting tar tid :)
Kjenner corebartimene begynner å bli enkere :)

Resultat bodyscan

 uke 6
Vekt: 81,3kg
BMI:  26                         
Fett :  37% /30,1kg
Fett fri masse: 51,2kg
Vann:  37,5kg

uke 7
Vekt: 81,7kg               + 0,4kg
BMI: 26,1                   + 0,1
Fett : 35,1%/28,7kg     -1,9%/-1,4kg
Fett fri masse: 53kg    + 1,8kg
Vann: 38,8 kg             + 1,3kg

uke 8

Vekt: 80,8                         -0,9kg
BMI:  25,8                        -0,3
Fett :  34,5% /27,9kg        - 0,6% / 0,8kg
Fett fri masse: 52,9kg      -0,1kg
Vann: 38,7kg                   -0,1kg


Mine mål


uke 3:Legger: 39,5cm Lår:64cm Rumpe:105cm Hofter:103cm Liv:85cm Armer:28cm
uke 6:Legger: 40cm Lår:62cm Rumpe:104cm Hofter:101,5cm Liv:83cm Armer:28cm
uke 7 :Legger: 40cm Lår:62cm Rumpe:104cm Hofter:101cm Liv: 79,5cm Armer:28cm
Uke 8:Legger: 39,5 Lår:62,5cm Rumpe: 104cmHofter: 100cmLiv: 80,5cm Armer:28cm
Uke 9:Legger: 39,5 Lår:62cm Rumpe: 101,5cmHofter: 99cmLiv: 79cm Armer:28cm

Vekt

Uke 3: 83,3
uke 6:82,1
uke 7:81,4
uke 8:81,9
uke 9: 80,4

Kcal forbrent på trening:

Dette er kun det jeg har brukt pulsklokka på. Alt er ikke med her :D

uke 6:  1642kcal 3 timer
uke 7:  1520kcal
uke 8: 2720kcal 5timer 32 min